Trenger du hjelp?

Sliter du? Er du «utbrent» eller plages du av sorg, angst eller vonde minner?

Grete NomeKanskje kan jeg hjelpe også deg til å lette de såre følelser, gi deg bedre selvtillit, mer glede, energi og livskraft i hverdagen.

Har du – eller dere som par, behov for å snakke med en erfaren og upartisk familierådgiver om vanskelige tema som sjalusi eller utroskap, dårlig kommunikasjon, storfamilie-problemer i forhold til «mine, dine og våre» barn – eller tidligere partnere?

Min erfaring er at de fleste kan «slette gammelt gruff» og få mer energi og glede i hverdagen, eller finne tilbake til hverandre som kjærester – og sammen gå videre i livet. Denne gangen med nyttig kunnskap og erfaring – og være bedre forberedt til å skape et samliv som varer.

På disse sider kan du lese om hvilke tjenester jeg tilbyr – og hvordan andre har fått det bedre.

Vil du komme deg opp og videre i livet?

Personlig veiledning med Grete NomePersonlig veiledning og coaching for personlig eller yrkesmessig fremgang er en av de tjenester som tilbys.

Som Gestaltterapeut, NLP Master Practitioner og EFT Advanced Practitioner kan jeg lære deg teknikker og metoder som kan hjelpe deg til å sortere og vurdere alternativer, utvikle dine sterke sider og sette deg nye mål, både på det personlige og faglige plan. Du vil også lære hvordan du lettere overvinne hindringer  – og når dine mål.

Snakk med en familierådgiver om det som er vanskelig

Snakk med familierådgiver Grete NomeDet er ikke alltid lett å snakke sammen om det som skaper uenighet. Ofte kan en nøytral og erfaren tredjeperson bidra til med å finne de gode løsninger som alle blir fornøyd med. Har du utfordringer i forhold til tidligere eller nåværende ektefelle / samboer, eller i forhold til «mine, dine og vår» barn? Den moderne familie har mange utfordringer. Ofte kan det løses gjennom noen gode samtaler med en erfaren familierådgiver og tidligere foreldremekler. Ta kontakt for en uforpliktende samtale. 

Lær deg gode sosial- og studiemestringsteknikker

studiemestringSliter du med studiene – eller er det bare selve livet som er vanskelig? Mange unge sliter med å finne seg tilrette i nye miljøer, eller å prestere så godt som de ønsker i en studiesammenheng.

Lære deg teknikker som letter konsentrasjon og innlæring, styrker selvfølelse og mestringsevne, slik at du lettere kan prestere optimalt og vise deg fra din beste side i ulike sosiale sammenheng.

Har du problemer i parforholdet eller storfamilien?

Gi barna en bedre start i livet - slutt å krangle

I ethvert parforhold oppstå det konflikter som kan true samholdet. Med erfaring fra over 19 år som Foreldremekler og familierådgiver har jeg mye kunnskap om hvordan foreldre kan løse utfordringene med mine-, dine og våre barn.  Snakk med en erfaren familierådgiver med solid bakgrunn fra sosial omsorg, barnevern, kursledelse på samlivskurs og foreldremekling for Fylkesmann/BUFetat. 

Har du angst, traumer eller fobier?

har du angstPlages du av angst, langvarig sorg, traumer eller vonde minner fra overgrep eller omsorgssvikt i barndom eller voksenliv?

Eller har du fobier som flyskrekk eller tannlegeskrekk? Er du redd edderkopper, slanger, hund eller katt  – eller har du andre begrensende fobier?

Kanskje kan jeg hjelpe også deg til å bli fri fra slike plagsomme tilstander.

Mange er skeptiske og tror ikke det er mulig, før de selv har opplevd hvor raskt de kan bli kvitt reaksjonsmønstre som har begrenset dem i mange år. Her kan du lese om hvordan andre har blitt hjulpet.

Jeg har kort ventetid og gode tilbakemeldinger

effektiv metode mot angstDet er normalt kort ventetid på samtaletimer. Det skyldes i stor grad at de fleste får raskt effekt og derfor ikke trenger så mange timer.

Mange forteller at de etter kort tid har fått det mye bedre, eller har helt blitt kvitt de plager de kanskje har brukt år på å bearbeide i andre terapiformer.

Mange undres på om de gode resultater er varig. Det kan naturligvis ikke gis noen garanti for at alle problemer vil bli borte for all fremtid, men for de fleste er langtidseffekten god.

Derfor vil du også lære hvordan du selv kan forhindre at problemet kommer tilbake, eller redusere de følelsesmessige effekter, om du skulle oppleve lignende problemer i fremtiden.